HLV hướng dẫn cách đá bóng giỏi với 9 tips siêu đơn giản

Tap nhan bong – ky thuat dau tien trong cac cach da bong hay

Không ai sinh ra bẩm sinh đã có thể trở thành cầu thủ bóng đá giỏi. Tất cả các cầu thủ đều phải trải qua quá trình học tập và rèn luyện nhiều năm mới có thể đạt được những kỹ năng nhất định. Để trở thành một cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp, điều đầu tiên bạn cần làm chính là học cách đá bóng giỏi và kiên trì tập luyện mỗi ngày. Cùng apkcorn.com đọc ngay bài viết dưới đây để có được những thông tin hữu ích nhé.

Tập nhận bóng

Trước khi đến với những kỹ thuật phức tạp, bạn cần luyện tập với các thao tác cơ bản nhất. Một trong những cách đá bóng giỏi đầu tiên phải kể đến là tập nhận bóng.

Tap nhan bong – ky thuat dau tien trong cac cach da bong hay
Tập nhận bóng – Kỹ thuật đầu tiên trong các cách đá bóng hay

Bạn nên tìm một bức tường rộng bằng bê tông hoặc bằng gạch. Căn chỉnh và đá quả bóng sao cho quả bóng đập vào tường tại vị trí cao khoảng 1m so với mặt đất. Khi bóng nảy ngược lại về phía bạn thì dùng chân giơ lên bóng đập vào chân và rơi xuống đất. Mỗi ngày bạn nên thực hiện bài tập này ít nhất 10 phút.

Tung hứng bóng

Đây là một trong những kỹ thuật tương đối khó, ngay cả những cầu thủ giỏi nhất để có thể tung hứng bóng một cách thành thạo cũng phải mất nhiều năm tập luyện. Tuy nhiên, bạn nên kiên trì bởi đây chính là một cách đá banh hay. Khi rèn luyện được kỹ năng tung hứng bóng sẽ giúp bạn nâng cao khả năng phối hợp giữa chân và mắt.

Theo kinh nghiem choi bong da thi tung hung bong la ky thuat kho
Theo kinh nghiệm chơi bóng đá thì tung hứng bóng là kỹ thuật khó

Bạn thực hiện bài tập này như sau: đặt bóng trên mu bàn chân và giữ thăng bằng sao cho bóng không rơi xuống đất. Sau đó đá chân để quả bóng bay lên, khi quả bóng rơi xuống thì nhanh chóng sử dụng chân kia để đá nó bay ngược lên. Dành ra ít nhất 10 phút mỗi ngày thể thực hiện bài tập. Ngoài ra để trở thành một cầu thủ bóng đá xuất sắc bạn cần nắm rõ về luật bóng đá cơ bản nhất tại đây.

Tập rê bóng – Một trong những cách đá bóng giỏi

Các cách chơi bóng đá tốt không thể không kể đến bài tập rê bóng. Trước tiên bạn cần tìm một khoảng sân rộng, thoáng với mặt nền tốt, sau đó tập đá nhẹ vào bóng và dẫn bóng đi xung quanh sân. Bạn cần lưu ý trước khi dẫn bóng đi không được đứng trên gót chân mà phải đứng trên phần đầu bàn chân. Khi đá bóng chỉ dùng lực nhẹ sao cho bóng đi khoảng 30 – 60cm. Mỗi ngày tập luyện tối thiểu 10 phút hoặc sau khi đã dẫn bóng vài lần quanh sân.

Tap re bong – mot trong nhung cach da bong gioi
Tập rê bóng – Một trong những cách đá bóng giỏi

Rèn luyện cách điều khiển bóng đi theo các hướng khác nhau

Sau khi đã luyện tập và biết cách rê bóng, bạn có thể di chuyển bóng về bên trái hoặc bên phải. Tuy nhiên, nếu chỉ sử dụng mu bàn chân thì không thể thực hiện những cú ngoặt bóng quá gắt, do đó phải dùng má bàn chân.

Đầu tiên, bạn cứ thực hiện rê bóng như trong bài tập trước khoảng 3 mét. Sau khi đạt đến vận tốc đủ nhanh thì nhanh chóng vượt lên phía trước bóng một chút, sử dụng chân thuận làm chân trụ để chặn bóng lại. Lúc này, bóng sẽ bật theo hướng mà bạn đang hướng tới.

Tập chuyền bóng cho đồng đội

Trong các cách đá bóng hay thì có 2 kiểu chuyền bóng chính bao gồm chuyền sệt và chuyền bổng.

Trong đó, chuyền sệt là kĩ thuật được sử dụng thường xuyên nhất. Chuyền sệt được thực hiện khi khoảng cách chuyền ngắn (khi đồng đội đứng đội diện trong khoảng 6 mét). Lúc này, để có thể chuyền sệt tốt thì bạn cần sử dụng má ngoài hoặc má trong chân thuận, lưu ý không dùng đầu bàn chân.

Chuyen set nen su dung ma ngoai hoac ma trong cua chan thuan
Chuyền sệt nên sử dụng má ngoài hoặc trong của chân thuận

Học cách đánh đầu

Kỹ thuật đánh đầu thường được áp dụng trong các pha nhận bóng phạt góc từ đồng đội. Để tập thành thạo kỹ năng này, bạn nên có một người hỗ trợ mình. Người đó sẽ đứng ở vị trí cách bạn khoảng 3 mét, sau đó tung bóng hất lên cao về phía đầu của bạn. Lúc này, khi bóng tiến tới bạn cần chuẩn bị ở tư thế đứng và hơi nghiêng về phía sau. Cuối cùng, khi bóng sắp chạm đầu thì hơi ngửa đầu ra sau một chút.

Tap danh dau de hoc nhung cach da banh hay
Tập đánh đầu để học những cách đá banh hay

Học đá bóng bằng chân không thuận

Trong khi thi đấu không phải lúc nào bạn cũng có thể sử dụng chân thuận của mình. Nhiều trường hợp hậu vệ đối phương có kỹ thuật chơi tốt sẽ ép bạn phải chơi phía chân không thuận. Do đó việc luyện tập các thao tác với bóng như rê bóng, chuyền hay đá bóng bằng chân không thuận là điều cần thiết.

Tap da bang chan khong thuan la mot trong nhung cach da bong gioi
Tập đá banh bằng chân không thuận là một trong những cách đá bóng giỏi

Tập đá phạt góc và đá trực tiếp

Đội tấn công sẽ được hưởng một quả đá phạt góc nếu bóng đi quá khỏi đường biên ngang. Mục đích chính của việc thực hiện các quả phạt góc là đưa bóng vào gôn theo đường bay cong.

Trong quá trình tập đá phạt góc, bạn có thể thực hiện ở bất kỳ góc sân nào gần với nơi bóng đi ra ngoài. Bạn cần chú ý chọn vị trí có khoảng không gian đủ rộng để bạn lùi 3 bước lấy đá trước khi đá phạt góc. Đồng thời sử dụng má trong chân phải để đá bóng giúp bóng đi theo quỹ đạo cong và hướng tới khung thành.

Day cach da bong voi da phat goc
Dạy cách đá bóng với đá phạt góc

Đối với tập đá phạt trực tiếp thì bạn có thể chuyền cho đồng đội đang ở vị trí thuận lợi và đứng gần mình. Hoặc không thì bạn cũng có thể trực tiếp đá bóng về phía khu vực chiến lược của đối thủ. Tuy nhiên, một trong những cách đá bóng hay hơn đó chính là việc tham gia vào các trận đấu thực sự. Khi đó bạn sẽ có cơ hội cọ sát trong các tình huống thực tế.

Trên đây là một số bài tập về những cách đá bóng giỏi dành cho những người mới chơi bóng và đang mông lung không biết nên bắt đầu từ đâu. Hy vọng thông qua bài viết này, bạn đã nắm được cách chơi bóng đá tốt và kiên trì tập luyện để thu được kết quả như mong đợi.

Có thể bạn quan tâm:

Bạn đam mê cá cược bóng đá nhưng không biết nhà cái nào phù hợp. Truy cập ngay https://danhgianhacai.com/nha-cai-uy-tin/ nơi cung cấp cho bạn bảng xếp hạng những nhà cái uy tín và các trận đấu cá cược hấp dẫn nhất hiện nay.